おはようございます。

今日は、デッキに出た瞬間、思わず「寒いっ！」と声が出ました。

温度計を見ると、気温は4℃。

空気は冷たいけれど、

景色はとても澄んでいて、

正面には大島がくっきりと観えています。

冬のこの時期は時間がゆっくりと、

夜から朝へ移っていくのを感じられます。

徐々にあたりが明るくなってきたかと思うと、

もっとも明るいところから、太陽がゆっくりと顔を出してきました。

雲の間から差し込む光。

水面には、まっすぐな「光の道」。

冷えた体と同時に、

気持ちまで照らしてくれるような、そんなひと時でした。

今日も、何かを始める前に、

まずは一呼吸。

体を冷やさないように、首・手首・足首を温めて、

冷えから体を守りましょう。

いつもの通り、焦らず、自分のペースで。

今日という一日を、始めていきましょう。