季節の移ろいを感じた日
秋分の日を迎えて こんにちは、整体師のフムロです。 今日は、…
季節のからだケア
暑さや冷え、季節の変わり目に合わせたからだのケア。
知らなかったでは済まなくなる、水分補給の落とし穴…ただ飲むだけでは危険？
こんにちは。整体師のフムロです。 今回は「水分摂取の落とし穴…
猛暑で注意すべきは「温度」だけじゃない
湿度と体温調節、そして老化の関係 こんにちは、整体師のフムロ…
“カラダの声をきこう” 熱中症を防ぐために大切にしたい習慣
こんにちは。整体師のフムロです。 NEWSでは殺人的な暑さと…
ぐっすり眠れない…熱帯夜に奪われる “回復力” とその対策
こんにちは。整体師のフムロです。 「早く寝たはずなのに、朝か…
