季節の移ろいを感じた日
秋分の日を迎えて こんにちは、整体師のフムロです。 今日は、…
からだのセルフケア
日々の中で、からだをいたわるための工夫。
腰が「ピキっ‼︎」って言いました…不意に襲ってくるギックリ腰の対処法
こんにちは。整体師のフムロです。 今日は「ギックリ腰」につい…
仰向け“ゴロン”たった5分の自分時間で体と心を静かに整える
こんにちは、整体師のフムロです。 夏の疲れが少しずつ積み重な…
知らなかったでは済まなくなる、水分補給の落とし穴…ただ飲むだけでは危険？
こんにちは。整体師のフムロです。 今回は「水分摂取の落とし穴…
足指に触れてますか？ 健康の入り口を見直す習慣
こんにちは。整体師のフムロです。 みなさん、自分の足ゆびに触…
